co to bedzie

[...] jak ja nie wierzylem w zwyciestwo Wisly. " A czemu Ty zakladasz ze ja nie lubie Legii ??? Dla mnie Legia jest obojetna i jakby grala w europejskich pucharach tak jak to bedzie mialo miejsce w czwartek to napewno bede za nimi, co do tego ze mecz towarzyski to chyba wiedziales w jakim skladzie zagra Bayern bo bylo to juz wczesniej podane do [...]

dam rade plynne ruchy. zobacze jak to bedzie, ustawie na najnizsze obciazenie. glownie boje sie zeby miesni nie spalic ;/ co do ladnej pogody to owszem, niby mozna jezdzic na rowerze ale srednio jednak to mi wychodzi. ceizko sie zmeczyc w mojej okolicy. nie ma gdzie jezdzic intesywnie/szybko.

"swoja droga to smutne że taka gala a polsat ma to w d****"......ale wiecie na bank że nie będzie czy to wszystko przypuszczenia albo ploty z drugiej ręki? bez sensu.....co to za przyjemnośc wejść na strone i przeczytać wynik

bodom1c nie do ciebie to było Brales efedryne kiedys? walnij poł godziny przed tymi testami jednego tabsa efki Arsan 50mg to zaobczysz co sie bedzie dzialo

Przemyślałem wszystko i chciałbym robić pompki,brzuszki i przysiady , a na hantle i całą siłownie poczekam do 17/18 :).Czy na te ćwiczenia co podałem też trzeba mieć dietę żeby dobrze zbudować klatkę,biceps,triceps,nogi?To będzie przygotowanie do siłowni.

szczerze to się uśmiałem. w miesiąc to moze co najwyżej ci siła na klatke skoczyć z 20 na 30 kg a czy będą efekty czy też nie to będzie zależyć głównie od diety.

dramat:/ za mało jeszcze poczytałeś a to co usłyszałeś to jednym uchem;) fat odkłada się od zbyt dużej ilości kcal w diecie w stosunku do zapotrzebowania, jeżeli chodzi o wzrost siły to tutaj najbardziej pomaga trening ukierunkowany właśnie na wzrost siły, jeżeli chodzi o suple to możesz zrobić sobie cykl na kreatynie, jak to będzie Twój pierwszy [...]

To jest skomplikowane, w ciągu roku mam z 3 przerwy, które powodują u mnie te spadki, jedynie co to siła na klatce jakoś się utrzymuje. Teraz mam więcej czasu to przerw nie będzie.

susta + npp wystarczy. Ale i tego i tego może być za mało. 1-8(10) susta 500mg/wk 1-8 npp 100mg pn/sr/pt 8-12 susta 750mg /wk npp co 2 tygodnie podbijać o 25mg na strzał. Powinno ładnie iść :-) Npp nawet te 10-12 tygodni mozna ciągnąć z progresem. Jak dojdzie do 600mg/wk to będzie elegancko. Coś na prolaktyne pod ręką polecam. Zmieniony przez - [...]

Marte_NS co studiujesz/masz zamiar studiować? miałem robić tak samo jak ty ale kto wie jak to będzie za rok z wojskiem... jeżeli ktoś tego nie lubi ( wojsko ) to nie ma sensu tam startować tylko ze względu na kasę...

nie wiesz jak zjeśc,co zjeść,kiedy zaczac....po co było brać sie za cykl nio skoro nie masz nolvy ani cloma to bedzie lipa ale spróbuj 8-12h po ostatniej tabletce 20mg dziennie może ten tamoxifen Ci pomoże

Przede wszystki redukcja zależy od diety Ćwicz normalnie fbw 8-12 powtórzeń w seri a nie po 20 , do tego po treningu 30minut aerobów i będzie ok , kontroluj wage i jakby co to obcinaj węgle w diecie.

To wiem ale coś mi mimo wszystko nie gra. 17,5 grama glukozy też chyba będzie za dużo, także póki co, to nikt nie ma racji. Doradca w dziale suplementacja

To co uważasz, że jak rozpuścisz 17,5g węgli, to będzie taki sam izotonik jak izo plus?Bo mi coś za dużo wychodzi. Doradca w dziale suplementacja

[...] rhrhrhhrhrhrhrhrhhrhrhrhhrhrhhrhrhrhrhrhhrhrhrhhrhrhrhrhr hhrhrhrhrhhrhrhhr hrhrhrhhrhrhrhhrrhhrhrhrhhrhrhrhrhrhhrhrhrhhr pewnie ze nie...bo izoPLUS ma 5,5% a to bedzie 7% ...poza tym izoPLUS ma jeszcze witaminy, glutamine i karnityne...uzupelnia elektrolity... gdyby takie latwe byuo zrobienie DOBREGO izotonika to niekt by ich nie [...]

Aktywność masz umiarkowana , wyliczasz prawidłowo zero kaloryczne i masę zaczynasz od tego zera albo od minimalnej nadwyżki bo lepiej stracić 2 tygodnie na obserwowanie co się dzieje niż przestrzelić na starcie i stworzyć zbyt duża nadwyżkę kaloryczną . Masa to cholernie ciężki i długi proces więc żaden pośpiech i zbyt duża nadwyżka nie wchodzi w [...]

To zalezy co to znaczy normalnie, jesli masz ulozona diete, chociaż orientacyjną to zjedz jak zwykle. Jeśli nie to polecam na początek temat: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Z drugiej strony przed wysiłkiem znacznie lepsze będzie jakiekolwiek jedzenie od nie jedzenia

[...] i 2 miesiace wali konia pod mostem a pozniej piszesz jakies tresci godne wenezuelskich telenoveli na tym forum. nie pisz i badz jednym mniej,dzieki ktoremu to forum nie bedzie schodzic na psy tylko jakos sie utrzyma wizualnie.Wiekszosc starej dobrej ekipy odeszla stad,bo nie wytrzymala presji glupoty.Szacujac okolo 10d****i laduje sie na [...]

Naprawdę nie mam pojęcia, w jakim celu ustanowiono ten przepis ? Moim zdaniem IPF robi sobie sam pod górkę. Zastanawia mnie czy jeśli praktycznie co roku zmieniają się jakieś przepisy nośnie oceny boju,jaki to będzie miało wpływ na uznanie naszej dyscypliny olimpijską ? Piszę to ponieważ na dniach powinna być podjęta decyzja na temat wejścia TS i [...]

Dziękuje Danio,zobacze zresztą jak to będzie,ide do lekarza w czwartek to sie go spytam co on mysli o tym,ale z reguły jest tak ze oni robią a póżniej myslą nie na odwrót:)